• Y así soy…

    Y si, si a todo, por qué a fin de cuentas ahora sí que puedo decir que la vida me sonríe, el calor de los rayos del sol me estremecen, por qué lo siento, por qué tengo un día más para seguir viviendo, meses muy duros que no me esperaba, no me esperaba que la vida me iba a golpear más de la cuenta, y solo por eso no puedo dejar que me supere, ni dejar de sonreír por qué eso es lo que me hace vivir, sentir que sigo viva y que soy feliz.

    Todos luchamos por algo y tengo claro por lo que yo lucho. Ahora toca lo más grande, volver a la salida y ser ganadora, me toca prepararme para el pódium por qué tengo claro que de esta salgo como ya he echo con todas las batallas que me ha tocado librar en esta vida, mi vida nunca fue fácil, y no iba a ser menos a mi edad. Desde luego que me he colmado en todos los aspectos ya solo me queda ganar. Así es que a por ello.

    Mi reflexión es por y para las personas que lo lean, por qué si que tengo algo claro es que perdemos tiempo y eso no se recupera. Cuando ya no hay marchar atrás, no hay que mirar atrás por qué ya pasó, lo importante es lo que tienes, lo que vales y yo de eso se mucho por qué se que valgo mucho, que soy la mejor en todo por qué lo he luchado, me lo he ganado con el paso de los años pero sobre todo soy la mejor para mí, por qué me he convertido ni más menos que en aquello que quiero ser. Y así soy y seguiré siendo.

    Millones de gracias a los que me quieren incondicionalmente por qué es mutuo y gracias a los que se han ido de mi vida por qué si no están en el peor momento de mi vida tampoco los quiero ahora, una parte de mi se quedó en el quirófano, eso ya no lo quiero recuperar por qué me ha enseñado que la vida es tal cual y sin más. Gracias por tanto.

    Eva Jiménez.

  • La cama de los Padres

    La cama de los Padres

    “La cama de los padres tiene un imán y, acá para mí (nadie me convence de lo contrario), tiene una magia, somnífero, un polvo misterioso de amor impregnado en las almohadas, que hace que los niños se duerman inmediatamente y que la peor de las pesadillas, el más tembloroso terror nocturno, huya a siete pies.

    En la cama de los padres, el último refugio de los miedos, la paz es absoluta y total.

    Ahí llegan, llevados por padres agotados y perdedores, o por su propio pie, todos sudados y asustados, pajaritos a volar de noche a caminar por los pasillos de la casa, hasta que lleguen al lugar de los lugares. Dos colos con sábanas suaves y el olor de los progenitores. Caen como moscas a dormir tranquilos.

    Los padres fingen que les importa, a la mañana siguiente: “¡Fuiste para nuestra cama otra vez! ¿Cuándo es que aprenderás a superar los miedos y a dormir solo? ¡Tienes que crecer!”

    Pero ni miran a los ojos de los hijos cuando dicen estas cosas, con miedo de que descubran que en ese breve regreso al nido, a la cuna inicial, los padres se llenan de amor y ternura y también ellos se escudan en sus inquietudes.

    Un cuello caliente. Una manita gordita en nuestro pelo. Un pie de regreso a la costilla de la madre. La respiración tranquila en la funda compartida.

    El deseo secreto de que el nido quede así para siempre y que la mañana tarde mucho en llegar.

    ¡Que el polvo misterioso de amor de las almohadas preserve para siempre estas excursiones nocturnas de mimo que no son más que un inteligente presagio, de una nostalgia inmensa, de los mejores días de esta vida!”

    Rita Hierro Rodríguez

  • En la fila…

    Cada minuto alguien deja este mundo atrás….

    Todos estamos en “la fila” sin saberlo …

    Nunca sabremos cuántas personas están delante de nosotros.

    No podemos movernos al fondo de la fila. 

    No podemos salirnos de la fila. 

    No podemos evitar la fila. 

    Así que mientras esperamos en línea …

    ¡Haz que los momentos cuenten!

    Haz prioridades.

    Haz tiempo. 

    Da a conocer tus cualidades. 

    Haz que la gente se sienta importante. 

    Haz oír tu voz.

    Haz  cosas grandes de cosas pequeñas.

    Haz sonreír a alguien.

    Haz el cambio.

    Haz el amor.

    Haz La Paz. 

    Arréglate. 

    Asegura decirle a tu gente que la amas 💖

    Asegúrate de no tener arrepentimientos. Asegúrate de estar listo.

    Tomado de las Rdes.

  • Tu manera de ver la vida es la mejor manera de cuidar de ti mismo. Tu perspectiva es lo que te hunde o te levanta. Y la actitud es algo que podemos elegir en cada momento.

    Anónimo.

    Es cierto que cada persona tiene una forma única de ver y experimentar la vida. Nuestra perspectiva es moldeada por nuestras experiencias pasadas, nuestras creencias y nuestros valores. Es esta perspectiva la que determina cómo interpretamos los eventos y las situaciones que enfrentamos.

    Si nuestra perspectiva es positiva y optimista, es más probable que encontremos soluciones y oportunidades en los desafíos. Por otro lado, si nuestra perspectiva es negativa y pesimista, es más probable que nos sintamos abrumados y derrotados frente a las adversidades.

    Es fundamental entender que la manera en que vemos la vida no es estática, sino que puede cambiar y evolucionar. Podemos aprender a cultivar una perspectiva más positiva y constructiva mediante la práctica de la gratitud, el enfoque en lo que está bajo nuestro control y la aceptación de lo que no podemos cambiar.

    Pero, ¿qué tiene que ver todo esto con el cuidado de nosotros mismos? Nuestra perspectiva y actitud hacia la vida influyen directamente en nuestra salud física y mental. Si constantemente nos enfocamos en lo negativo y pensamos que no merecemos ser felices, es más probable que experimentemos estrés, ansiedad y depresión.

    Por el contrario, si nos esforzamos por cultivar una perspectiva positiva y una actitud de gratitud y aceptación, es más probable que nos sintamos felices y satisfechos. Además, una actitud positiva nos permite tomar decisiones más saludables y adoptar hábitos de cuidado personal que nos benefician a largo plazo.

    Elegir nuestra actitud es una de las pocas cosas que siempre está bajo nuestro control. Podemos decidir cómo reaccionar ante los eventos y las personas que nos rodean. Podemos elegir ser compasivos y amables con nosotros mismos, en lugar de ser críticos y autocríticos.

    Concluyendo, la manera en que vemos la vida y nuestra actitud hacia ella son elementos fundamentales en el cuidado de nosotros mismos. Cultivar una perspectiva positiva y una actitud de gratitud y aceptación nos ayuda a mantenernos equilibrados y felices. Así que, elige conscientemente cómo quieres ver la vida y cómo quieres cuidar de ti mismo.

    Eligio Zárate

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  • LAS TOXINAS EN LA CASA SON:

     1. Artículos que ya no usas

     2. Ropa que no te gusta o que no usas desde hace mucho tiempo.  ropa interior rota

     3. Artículos rotos

     4. Cartas y notas antiguas

     5. Plantas muertas o enfermas

     6. Recibos y revistas antiguos

     9. Zapatos desgastados por el uso

     7. Cualquier tipo de cosas inútiles que recuerden el pasado.

     8. Si tienes hijos, los juegos que no usan, no funcionan o están rotos

     CON DESAPEGO DE ESTAS COSAS:

     1. la salud mejora

     2. la creatividad crece

     3. las relaciones mejoran

     4. tienes más capacidad de razonamiento

     5. mejora el estado de ánimo

     PREGUNTAS QUE AYUDAN :

     – ¿Por qué me quedo con esto?

     – ¿Tiene algo que ver conmigo hoy?

     – ¿Qué sentiré cuando me deshaga de este objeto?

     SEPARAR Y CLASIFICAR:

     1. para donar

     2. tirar

     3. vender

     LA LIMPIEZA DEL INTERIOR SE REFLEJARA POR FUERA

     1. Evite el ruido extremo

     2. Menos luces fuertes

     3. Menos colores excesivos

     4. Menos olores y olores químicos

     5. Menos recuerdos tristes

     6. Terminar proyectos inacabados

     7. Cultiva la energía positiva en tu hogar

     Haz un poco de limpieza general y utiliza cajas para organizarte.  Empieza por cajones y armarios y termina cada habitación, hazlo a tu propio ritmo…

     a) basura

     b) ser reorganizado

     c) ser reciclado

     d) en duda

     mi) regalos

     f) donaciones

     g) vender

     Mientras ordenas, observa lo que cambia en ti.

     En la medida en que limpiamos nuestra casa física, también ordenamos nuestra mente y nuestro corazón.

     Practica el desapego con cosas materiales que sólo sirven para llenar tu espacio y verás cómo, poco a poco, puedes hacer lo mismo con situaciones más trascendentales.

     S.A.F.

    Imagen de Michael Schwarzenberger en Pixabay

  • Entrada sin título 8309

    Me pregunté una y mil veces…

    – ¿Porqué mi carga era tan pesada que doblegaba mi espalda?

    Hablé con DIOS mirando al cielo, y sollozando le dije: «¡es muy pesada Señor!».

    Él me hizo ver con mucha paciencia cuanto y porqué yo estaba equivocado.

    Vi pasar la miseria inmensa colgada en los harapos de una anciana, una joven muriendo de tristeza porque una enfermedad terminal acosaba su vida, una discapacitada indefensa en su silla de ruedas vegetando, y una madre con toda entereza, paseando a sus hijos con capacidades diferentes.

    Luego miré mis manos, vivas, sanas y sobre ellas …la carga de mi queja.

    De pronto escuché en mi conciencia la voz de Dios que me decía: ¿dí cuanto pesa? Y yo dije – «Nada Señor».

    Entonces aprendí que… hay que mirar a tu alrededor y verás cuantas personas quisieran estar tan bien como tu.

    Gracias mi Dios, aprendí la lección!!💕

    Desconozco el autor _

    Imagen de Nadja Donauer en Pixabay

  • La paz del mundo comienza con la paz en casa.
    La paz en casa comienza con la paz en uno mismo.
    Amarte a ti mismo es desearte paz interior.
    Para saber amar a los demás tienes que saber cómo amarte.
    Para recibir, debes saber cómo dar.
    El trabajo es en ti mismo, no en los demás.
    Autor desconocido.

    Si queremos vivir en un mundo lleno de paz y armonía, debemos comenzar por nosotros mismos. Es imposible llevar paz a nuestro hogar y a nuestro entorno si no encontramos la paz interior. La forma en que nos tratamos a nosotros mismos refleja la forma en que nos relacionamos con los demás. Si no nos amamos y respetamos a nosotros mismos, no podremos amar y respetar a los demás.

    Para encontrar la paz interior, debemos trabajar en nosotros mismos. Debemos aprender a identificar nuestras limitaciones, nuestras emociones y pensamientos negativos, y a superarlos. Debemos amarnos y valorarnos por quienes somos, sin importar lo que otros piensen de nosotros. Solo entonces seremos capaces de vivir en armonía con nuestro entorno más cercano.

    A medida que aprendemos a amarnos a nosotros mismos, también aprendemos a dar y recibir amor. Aprendemos a ser empáticos, a preocuparnos por los demás y a ser compasivos. La paz es un regalo que debemos dar a los demás, pero primero debemos tenerla en nosotros mismos.

    Si queremos tener un mundo más pacífico, debemos comenzar por trabajar en nosotros mismos. Debemos encontrar la paz interior y amarnos a nosotros mismos para poder amar y respetar a los demás. Solo entonces podremos crear un hogar tranquilo y un mundo lleno de armonía. Recuerda, el trabajo es en ti mismo, no en los demás.

    Eligio Zárate
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    aprendiendo #nuevatecnologia #emprende #sisay #sisaydalisay #sisayabisay #sisayhome
  • Enciende tu luz

    -Maestro.
    -Están pasando cosas horribles en el mundo, y no sé que hacer. Me pongo triste. No se cómo ayudar. No quiero hacerme de la vista gorda y tal vez me siento culpable por estar bien cuando otros están muy mal. -Le dije.

    -El Maestro contestó: -Cuando te vas a dormir apagas todas las luces. Pero enciendes la de tu cuarto. Ya no estás en la cocina, ya no estás en el patio con los perros. Estás en tu habitación.
    Dónde te corresponde estar en ese momento. Y ahí enciendes la luz para no estar a oscuras. Así es en el mundo. Hay guerra pero si tú no estás ahí, es porque no te corresponde estar ahí.
    Y en el lugar en donde estás, enciende tu luz.

    Si tienes para compartir, comparte. Si tienes algo valioso que aportar al mundo, hazlo. Si eres sabio y sabes dar consejos, dalos. Si eres bonita y hay muchas cosas feas allá afuera, sé más bonita. Se parte de la belleza de la vida. La Luz se enciende porque en la tierra hay desiertos y hay mares.

    Si te tocó ser parte del agua, ¿porque te aflige el desierto?.

    Si te tocó ser desierto, ¿porque te afligen las aguas?.

    Cada quien está donde le corresponde.
    Llámale karma, Destino. Propósito. Si algo no tiene el universo es injusticia. No existe. Todo es perfecto.

    Si no estás ahí.
    Es que no tienes que estar ahí.

    En la guerra no todos mueren. Y dónde no hay guerra la gente también muere. Muere el que tiene que morir y vive el que tiene que vivir, ¿porque sentirse culpable?, O acaso tu decides quien vive o quién muere?. ¿Cuál es tu responsabilidad?, Solo cumple lo tuyo que a eso viniste. Y por eso estás en donde estás.

    Prende tu luz. Se parte de la luz no del problema.
    -Dijo el maestro.

    El mundo, cuando está a oscuras, necesita más luces prendidas.

    YO SOY LA LUZ QUE ILUMINA AL MUNDO…

  • Si alguien te busca con frío…es porque tienes abrigo.

    Si alguien te busca con alegría…es porque tienes una sonrisa.

    Si alguien te busca con lágrimas…es porque das consuelo.

    Si alguien te busca con versos….es porque tienes música.

    Si alguien te busca con dolor….es porque tienes el remedio.

    Si alguien te busca con palabras..es porque sabes escuchar.

    Si alguien te busca con besos….es porque tienes miel.

    Si alguien te busca con dudas..es porque sabes el camino.

    Si alguien te busca con orquesta…es porque tienes la fiesta.

    Si alguien te busca con fantasías..es porque tienes la realidad.

    Si alguien te busca con desespero..es porque tienes serenidad.

    Si alguien te busca con entusiasmo..es porque tienes fe.

    Si alguien te busca con secretos…es porque inspiras confianza.

    Si alguien te busca con sed..es porque tienes agua.

    Si alguien te busca con miedo….es porque tienes amor.

    No existen encuentros accidentales entre dos almas. Tu tienes magia y tu mundo inspira. Nada llega por casualidad, pero sí por causalidad.💕

    Créditos a quien corresponde _

    #5MinutosdeReflexionypensamiento

  • ¿QUIÉN SOY YO?

    ¿Quién soy yo para creer que mi forma de pensar es perfecta y puede ser algo que pueda servir de modelo a los demás?. Insensato yo seré si eso me atrevo a pensar.

    ¿Quién soy yo para querer tener derecho a opinar de lo que deben hacer o, en todo caso, no hacer con su vida los demás?. Insensato yo seré si eso me atrevo a pensar.

    ¿Quién soy yo para querer obligar a los demás a sentir como yo siento en un vergonzante intento de forzar su voluntad?. Insensato yo seré si eso me atrevo a pensar.

    Cada uno es cada uno y cada cual, cada cual, muy libres de proceder de acuerdo a su voluntad.

    Patrocinio Berrocal Román.