ASHLA

Esto no te lo dirá nadie… y si es tu caso, te prometo que te servirá…

Quiero aclarar que lo que viene, no tiene mucho que ver con los problemas reales, los cuales deben ser atendidos, sino más bien, con aquellos que nos inventamos y nos generan mucho dolor.

Si tengo algo bueno que enseñar, lo enseñaré… si espero a estar listo para enseñar, esperaré toda la vida…

Vamos !!…

¿Has pasado mucho tiempo soportando tu dolor?, ¿toda la vida quizás?, ¿será que se basa en problemas que no están ocurriendo?, ¿imaginarios tal vez?, ¿dolores del pasado que deprimen?, ¿miedo al futuro que intimida?… ¿nada que ahora exista?

Si es tu caso, fíjate bien…

No sería extraño que hayas consumido parte de tu vida tratando de quitarte esos dolores… quizás te has tratado clínicamente, con psiquiatría, psicología u otra alternativa similar… quizás has probado con medicina alternativa… …quizás has seguido un camino espiritual, o más de uno…

…si es así, por tu dolor, es muy probable que te hayas embarcado en una batalla campal, larga y agotadora, una batalla que nunca rinde frutos, o quizás los rinde, pero solo por un tiempo …

…atención…

…la lucha prolongada contra el dolor, aunque sea por nuestro bien, puede llegar a colocarlo como un objetivo de vida… si es así, sin tu quererlo, lo has puesto en el centro de tu vida, tal vez como lo más importante a lograr, con la esperanza de que luego de alcanzar ese alivio que esperas, puedas vivir la vida como te gustaría, en un futuro que anhelas …no obstante, al contrario de lo que puedas creer, con la misma lucha y la atención que le das, incluso con ayuda clínica, lo has transformado en algo fuerte, rígido, con raíces profundas, tanto, que siempre vuelves a tu dolor, porque ya representa tu base y tu esencia…

…el dolor prolongando también se fortalece por una razón hormonal… tus células se han expuesto tanto tiempo a las hormonas del estrés, que se han vuelto adictas a ellas… si por alguna razón no las tienen disponibles, generarán dolores DE LA NADA, exigiendo pensamientos a tu mente, que ayuden a suplir sus urgentes necesidades de esa drogas… como un drogadicto, odian cualquier período de abstinencia.

Lamento que hasta acá el panorama no sea muy alentador… pero existen muchas cosas por hacer para mejorar… grábate la siguiente frase:

«Donde pones tu atención pones tu energía»

De forma indirecta, le has dado tanta atención al dolor, que este se ha energizado… este es un hecho empírico, demostrado incluso con la física cuántica… el observador de un electrón, influye en su comportamiento, solo por el acto de observar y poner su atención en él… hay energía que influye en ello… y si emoción y pensamiento son energía en movimiento, no te extrañe que tu prolongada atencion en este par, los haya influido…

…otra frase interesante…

…»Cuando miras largo tiempo el abismo, el abismo te devuelve la mirada»…

…eso sucede cuando te centras tanto en algo… aquello que observas de forma prolongada, termina por atraparte…

… …nos hemos enfocado tanto en destruir lo que no deseamos, nuestro dolor, que lo hemos hecho crecer, y nos atrapa una y otra vez… … …mira esta otra frase simpática:

«No es lo mismo querer eliminar la guerra que querer construir la paz»…

No te obsesiones por destruir aquello que no deseas de ti… desde ese plano todo es costoso, duro, agotador… y con un resultado poco alentador… te cuento algo mil veces mejor… construye!!!… repito, ¡¡ construye  !!… crea, camina un camino de esperanza diaria, logra pequeños pasos en la dirección correcta, la positiva, y ve obteniendo pequeños triunfos… esos pequeños triunfos, serán gotas de esperanza que te animarán a seguir… … mira otra frase linda…

«Actúa como quieres ser, y pronto serás como actuas»…

Dicho todo lo anterior… Ok, tomemos un compromiso de palabra… seguiremos con nuestras terapias o lo que estemos haciendo para sanar (no suspendas nada, clínico o no)… pero, a partir de hoy, construiremos amor por nosotros mismos… le daremos toda nuestra atención y energia a ello, porque con ello crecerá… nos merecemos ese amor… nos merecemos felicidad… nos cuidamos, nos queremos a más no poder, nos abrazamos… ¡¡ literalmente nos abrazamos !!… nos perdonamos por el auto daño, nos aceptamos con nuestra hermosa vulnerabilidad, la cual nos hace humanos… dedicamos tiempo a imaginar nuestra libertad, sonreímos al soñar despiertos cómo nuestras jaulas mentales se transforman en cenizas… nos acostamos y nos levantamos rezando el inmenso amor por nosotros mismos… pensamos en ello, escribimos sobre ello, vivimos en ello… ponemos ambas manos en el pecho, cerramos los ojos y visualizamos a nuestro niño interior… secamos sus lágrimas, tomamos con cariño su carita y le decimos que esté tranquilo, que todo acabó, que llego el momento de que sea feliz, que abra su ventana y sienta la brisa, que sienta el olor de la hierba mojada, que vea el sol, el cielo azul, porque las nubes negras ya se fueron, que ahora es el momento de la felicidad… y a partir de ahora, deja a tu niño siempre con una sonrisa… … salimos a darnos gustos, hacemos lo que tanto disfrutamos, nos damos tiempo para abrazar a nuestra familia, agradecemos a Dios por tenerla, escuchamos con atención a nuestros hijos, nos interesamos en sus hazañas, respondemos con esmero sus dudas… hacemos nuestro trabajo de la mejor forma posible, y con el mejor de los gustos (lo que se pueda), llenamos nuestros días solo con amor a nosotros y a los demás… ayudamos al pobre, empatizamos con el dolor ajeno, tendemos una mano para ayudar a otros con su negro dolor… recostados en el pasto disfrutamos del cielo lleno de estrellas y sonreímos por haber descubierto el camino correcto, pensamos tanto en nuestro amor, que literalmente nuestro corazón sonríe, se emociona, salta, se exita, nos envuelve con su energía, por este pensamiento positivo y lleno de vida… no nos quejamos de nada, hacemos lo que haya que hacer, cuando haya que hacerlo y punto…. …comemos lo que nos gusta, comemos rico, hacemos nuestro hobbie favorito, nos vestimos como queremos, disfrutamos de buena música, salimos con amigos, escuchamos con atención sus historias, y nosotros contamos lo positivo de las nuestras (jamás hablamos de nuestros pesares), etc. etc. etc. etc. etc. etc. etc… 

Notarás que el párrafo anterior, es el más largo de este escrito, porque construye… todo los anteriores hablan de la destrucción, y de como se ha creado… … creo que ya vas entiendiendo…

…¿bueno y nuestro dolor?… ¿qué hacemos con él?, porque esta por ahí mirando, de seguro lo sientes… pues que haga lo que quiera, no es nuestro problema… nosotros estamos en algo más importante, nos estamos dando lo que merecemos, nos estamos dando lo que lo que siempre debimos darnos… amor… nos estamos amando sin medida… …evidentemente a él no le parecerá, querrá volver al sitio al cual se acostumbró y que según él, le corresponde por su basta experiencia… quiere volver a ser el centro de tu vida…  quiere recuperar su trono de rey… insistirá en ello, te jalará, una otra vez… bien, pues que lo haga… nosotros estamos en algo mejor… nosotros estamos construyendo amor…

…pon aprueba todo esto, porque a esto vinimos a esta vida…

…me despido con mucho cariño y con mi deseo favorito para Uds… 

«medita y practica la atención plena, como si tu vida dependiera de ello… y hazlo hasta que la muerte se robe tu último aliento»

…una última cosa para humanizar todo esto y para poner las cosas donde corresponde… yo también tengo problemas imaginarios que me generan dolor, y evidentemente también tengo problemas reales, como todos… soy un humilde aprendiz inconforme, que busca seguir sanando como tu.

Mucho amor para ti…

Con cariño, Eladio.

Carpe Diem.